4000 to mało. Ja biorę 8000 - przez 4 pory roku . Teraz chyba zmniejszę do 5000. Ona się podniesie , ale powoli.Powinno być 70-80.@marcelus
Witaminę D badałam już sporo czasu temu i mimo suplementacji stałej było to 46 ng/ml ,ale biorąc pod uwagę "nasze" normy to w standardowej się ten wynik mieścił. Przy czym wtedy brałam 2000 jednostek a teraz 4000 to może jest ciut lepiej. Akurat witaminę C łykam sporadycznie tu przyznam szczerze choć może i ją warto włączyć faktycznie.