@Kzwmx
Dr Szmer mówił, że ma pacjentów którzy mają konkretną bakterię i nie zgadzają się na kuracje antybiotykiem, bo czują się wystarczająco dobrze prowadząc sensowny tryb życia (ćwiczenia, dieta, redukcja stresu). Ja też jestem tego przykładem, po dłuższym okresie czasu już wiem co mi szkodzi a co mi pomaga.
Ćwiczyć codziennie nie polecam, warto skonsultować się z urofizjoterapeutą, powinien zbadać pod USG jak działają mięśnie i dobrać ćwiczenia. U mnie była jedna taka wizyta, teraz ćwiczę jeśli czuje spięcia, na szczęście jest to rzadko.
Dr Szmer mówił, że ma pacjentów którzy mają konkretną bakterię i nie zgadzają się na kuracje antybiotykiem, bo czują się wystarczająco dobrze prowadząc sensowny tryb życia (ćwiczenia, dieta, redukcja stresu). Ja też jestem tego przykładem, po dłuższym okresie czasu już wiem co mi szkodzi a co mi pomaga.
Ćwiczyć codziennie nie polecam, warto skonsultować się z urofizjoterapeutą, powinien zbadać pod USG jak działają mięśnie i dobrać ćwiczenia. U mnie była jedna taka wizyta, teraz ćwiczę jeśli czuje spięcia, na szczęście jest to rzadko.