Od chodzenia czy jazdy samochodem to raczej nic się nie powinno stać. Nie trzeba leżeć plackiem. Tu chodzi żeby nie dźwigać, nie szarpać itd. Ja wpierw miałem dwa tyg L4 a po drugim zabiegu 1 tydz i wróciłem do roboty. Z tym ze ja mam pracę mieszana, raz cały dzień przy biurku a raz cały dzień chodzenie w terenie.