Mięśnie dna miednicy, objawy
- Thread starter sołtys17
- Rozpoczęty
Najpierw musi być gorzej aby było lepiej. Ty nie masz co rozluźnić. Ty praktycznie nie masz tych mięśni. Spróbuj to tylko fitness nie siłownia. Nie znam nikogo co by mu fitness zaszkodził. Jak nie pomoże to chociaż spróbowałeś. Idź i spróbuj. To nie jest kolejne faszerowanie się lekami. Które i tak nie pomaga. Idź na 4 zajęcia i daj znać. Warto być zdrowym. Warto popracować dla swojego zdrowia.
Many. Spójrz prawdzie w oczy. Kilka lat rozluźniasz mięśnie dna miednicy. I Co? I nic. Dalej to samo. Cały czas chory. Psu na budę ta teoria spiętych mięśni dna miednicy. Mięśnie są osłabione i dlatego nie potrafią się rozluźnić. A fitness jak działa? Wzmacnia mięśnie i je rozluźnia. Dlatego jest skuteczny. Tylko jest jeden problem. Trzeba ćwiczyć. Trzeba chcieć. Zobacz dlaczego kobiety chodzą na fitness jak mają problem z miednicą. Bo to pomaga.
teoria napiętych mięśni miednicy nie jest moja , ja tylko potwierdzam że odczuwam czy odczuwałem napięcia bo miednica to jakoś minie nie boli tylko od trzech tygodni kręgosłup odcinek piersiowy szyja , masakra i widzę teraz że to wszystko idzie z kręgosłupa ,kobiety ćwiczą fitness bo mają mięśnie rozciągnięte po porodach więc trzeba je wzmocnić ale spięte z kolei trzeba rozciągać rozluźniać ,ale też trzeba wiedzieć które , chcieć nie zawsze znaczy móc , to dobrze że fitness pomaga
Witam. 3 miesiąc w zdrowiu.
Zanim wziąłem się za siebie miałem następujące objawy.
Bóle:
Krocza dna miednicy
Prawego posladka
Prawego uda
Pachwin
Bóle podbrzusza
Bóle jąder
Bóle w ledzwiach
Szczypanie cewki
Zaburzenia erekcji
I raczej nie miałem stanu zapalnego prostaty tylko jeden wielki bałagan w miednicy .
Co pomogło?
Ćwiczenia fitness crossfit lub body bar
Ćwiczenia rozciągające stretching
Spacery dlugie nie bieganie
Żadnej masturbacji. Seks tak
Żadnego alkoholu. Jak już to raz na miesiąc.
Normalne żywienie i żadnych suplementów i żadnej tabletki.
Pozdrawiam w zdrowiu. Aż chce się żyć.
Walczcie Panowie i życzę zdrowia.
Zanim wziąłem się za siebie miałem następujące objawy.
Bóle:
Krocza dna miednicy
Prawego posladka
Prawego uda
Pachwin
Bóle podbrzusza
Bóle jąder
Bóle w ledzwiach
Szczypanie cewki
Zaburzenia erekcji
I raczej nie miałem stanu zapalnego prostaty tylko jeden wielki bałagan w miednicy .
Co pomogło?
Ćwiczenia fitness crossfit lub body bar
Ćwiczenia rozciągające stretching
Spacery dlugie nie bieganie
Żadnej masturbacji. Seks tak
Żadnego alkoholu. Jak już to raz na miesiąc.
Normalne żywienie i żadnych suplementów i żadnej tabletki.
Pozdrawiam w zdrowiu. Aż chce się żyć.
Walczcie Panowie i życzę zdrowia.
U mnie powodem były napięcia w obrębie miednicy, początkowo masowali mi mięśnie na obwodzie (to co jeździłem do Zabrza) dzięki czemu strumień moczu stał się lepszy. A bezpośrednim powodem bólu, parcia na mocz i bólu po wytrysku były U MNIE napięcia przyczepów mięśni do kości łonowej (trzeba z wielu stron obmacać i rozluźnić). U mnie pod palcem był wyczuwalne na mięśniach fasolki (trigger pointy). Już po 3 masażach w tym miejscu (a można masować też samemu jak fizjo nauczy) wiedziałem, że to było to.. Żyję od miesiąca.
Napisałem z dużych U MNIE bo u Was może to być inny rejon dlatego objawy nigdy nie są dokładnie takie same. Uważam jednak, że ziółkami i ćwiczeniami nie da się tego naprawić (może po długim czasie). Pomaga jedynie bezpośredni ucisk i masowanie.
Napisałem z dużych U MNIE bo u Was może to być inny rejon dlatego objawy nigdy nie są dokładnie takie same. Uważam jednak, że ziółkami i ćwiczeniami nie da się tego naprawić (może po długim czasie). Pomaga jedynie bezpośredni ucisk i masowanie.
N/c... to forum jest żenujące przez takich jak Ty @richard. Wejdź sobie na Prostatitis - CPPS - Interstitial Cystitis Forum - Chronic Prostatitis CPPS Forum i zobacz jak to tam wygląda.
I wyszło szydło z worka. To było u mnie przodopochylenie miednicy. Ćwiczenia nie są ciężkie. Na Youtube są. Osłabione są mięśnie brzucha i pośladków. Spięte są mięśnie czworogłowe uda. Wystarczy trochę jedne wzmocnić A drugie rozluźnić. Pozdrawiam w zdrowiu czwarty miesiąc. Mięśnie czworogłowe można rozluźnić używając wałek do ćwiczeń.
)Tak. Jestem zdrowy. Ale cały czas ćwiczę. A jak u Ciebie??? Po staremu znowu??
Tu masz artykuł o przodopochyleniu miednicy i jak powoduje stan zapalny niebakteryjny prostaty.
Przewlekłe zapalenie prostaty | Leczenie naturalne
Tu masz artykuł o przodopochyleniu miednicy i jak powoduje stan zapalny niebakteryjny prostaty.
Przewlekłe zapalenie prostaty | Leczenie naturalne
Podobne tematy