Wszystkie wiadomości są na tym forum. Dwóch najlepszych użytkowników napisało wszystko, ale powtórzę parę kwestii.
Bardzo skurczony mięsień dzwigacza, może bardzo uciekać narządy wewnętrzne. Spójrzcie na jakąś książkę do anatomii. Prostata jest umieszczona wręcz pomiędzy tym miesniem. W czasie orgazmu on bardzo pracuje. Gdy jest przepracowany
kurczy się bardzo i uciska prostatę, powodując jej rozpulchnienie i tkliwość.
Czesto podobna sytuacja występuje w czasie stresu. Ten mięsień wtedy również bardzo sie kurczy.
Jeśli zauwazacie u siebie również takie objawy jak nieproporcjonalnie duży brzuch lub nawet brak oddechu i chęć ciaglego ziewania, to również przyczyną może być mięsień dzwigacza, ktory skurczony wypycha wszystkie organy ku górze.
Dodatkowo uciska różne nerwy. Dlatego niektórych może boleć jadro, innych pachwina, bądź uda.
Podstawowym naszym zadaniem jest rozluźnić ten mięsień i zregenerować. Najważniejsze to brak seksu. Powstrzymać się od seksu i co jeszcze gorsze trzepania gruchy
Minimum miesiąc całkowicie, a później sporadycznie, do czasu calkowitego wyleczenia.
Oprócz tego nie wolno się denerwować ani emocjonować. Odpuść sobie mecze w tv. Nie rób tego co cię stresuje. Staraj się rozluźnić i uspokoić. To nie jest proste ale chyba jedyna droga.
Co do ćwiczeń to na początku nie polecam. Bo można sobie zaszkodzić. Jak będzie drobna poprawa po odstawieniu seksu i relaksacji to można wprowadzić ćwiczenie 2 z książki heal pelvic pain - taki głęboki przysiad. Ale to trochę później.
W żadnym wypadku nie wolno robić ćwiczeń na mięśnie kegla. To zadziała odwrotnie. Jest jeszcze wiele innych informacji, ale to podstawa co napisałem.
Ale pamiętaj żeby zawsze najpierw wykluczyć bakteryjne zapalenie - zdarza się bardzo bardzo rzadko ale jednak. Badanie moczu, posiew moczu, krew i crp. Jeśli wszystko ok to nie ma sensu szukać bakterii.
Życzę wytrwałości.