To dobrze słyszeć @Marcin 30.
Ciekawi mnie z jakiego powodu, nadwagi nie mam raczej no prawie niedowaga, ciśnienie tętnicze w normie, sport jakoś umiarkowanie chociaż teraz chcę trochę zwiększyć częstotliwość i przybrać na masie .
No jedyne co to siedzący tryb życia, głównie praca i w ostatnim roku trochę miałem stresu. Może to się jakoś czkawką odbiło, dodatkowo też sztywność bioder i może to ma jakieś podłoże z miednicą? Coś czuje, że podbrzusze, lędźwia i biodra to dosyć słaba strona u mnie i muszę więcej czasu przeznaczyć na ich regeneracje/wzmocnienie.
Ciekawi mnie z jakiego powodu, nadwagi nie mam raczej no prawie niedowaga, ciśnienie tętnicze w normie, sport jakoś umiarkowanie chociaż teraz chcę trochę zwiększyć częstotliwość i przybrać na masie .
No jedyne co to siedzący tryb życia, głównie praca i w ostatnim roku trochę miałem stresu. Może to się jakoś czkawką odbiło, dodatkowo też sztywność bioder i może to ma jakieś podłoże z miednicą? Coś czuje, że podbrzusze, lędźwia i biodra to dosyć słaba strona u mnie i muszę więcej czasu przeznaczyć na ich regeneracje/wzmocnienie.