Witamina C zdrowa czy nie?

[Nooowix]

zależy jaka witamina kwas askorbinowy jest do duu*y

 

[soleo]

Ogólnie witamina dobra na zakażenie dróg moczowych. A nawet nadmiar jeśli jest w organizmie, to go wydalamy z moczem, także myślę, że to nie jest problematyczne

 

[Kaaarolx]

na pewno nie ta pod postacią kwasy askorbinowego.

 

[Andrz3j]

na pewno nie ta pod postacią kwasy askorbinowego.

Kwas askorbinowy jest jak najbardziej zdrowy, tylko nie ten z apteki, tam w tabletkach masz wzbrylacze, tlenki tytanu i inne śmieci, więc łykanie tego może być niezwykle szkodliwe.

Co do badania (nie badań, tylko badania), które stwierdza, że witamina c może powodować kamienie nerkowe to kluczowe jest słowo może oraz płatnik za badanie - koncern farmaceutyczny. Istnieje wiele badań niezależnych lekarzy wskazujących, że witamina c jest również lekiem na kamienie nerkowe i wspomaga ich leczenie. Wyjaśnienie jest proste, witamina c zwalcza stany zapalne, natomiast kamienie nerkowe właśnie z ich powodu się pojawiają.

Kwas l-askorbinowy pomaga zakwasić żołądek(tylko czysty, bez tych aptecznych dodatków), co jest niezbędne dla zdrowia. Porządnie zakwaszony żołądek lepiej trawi i zapobiega zakwaszeniu organizmu.

Jeden z największych fachowców od witaminy C Pauling (noblista) napisał wiele książek na jej temat i łykał 12-18gramów witaminy c codziennie, o ile pamiętam dożył 90+ lat, mimo, że miał raka, którego wyleczył.

Natomiast zgodze się z większością ludzi piszących powyżej, że żadna suplementacja nie naprawi złych nawyków żywieniowych. Trzeba ograniczyć węglowodany, cukier, a wprowadzić jak najwięcej warzyw. Natomiast na podniesienie odporności polecam jednak brać witaminę D3, najlepiej z K2, np:
Witamina K i D F-VIT K2 D3 MAX
Witamina K2 i D3 BICAPS K2 D3

lub tańszy sposób pozyskania witaminy d, wyjdź na słońce, skóra ją wytworzy, tylko aby nasycić organizm potrzeba co najmniej godziny dziennie (choć w zimę i to może być mało).

 

[tablet]

Witaminy i wszelka suplementacja z apteki jest przereklamowana. Trzeba się nauczyć odpowiedni odżywiać i ewentualnie jedynie nadrabiać braki..

 

[kontak]

Jak najbardziej jest zdrowa,niemniej proponowałbym pilnować dawki .Tak jak wszystko w nadmiarze witamina C również nie jest taka super jak może się wydawac. Na stronie jest artykul o tym jak powinno sie suplementowac te witaminę oraz jakie dawki powinno sie stosować:
czytelnia.cefarm24.pl/profilaktyka/porady-na-wiosne-i-jesien/wiele-problemow-jedno-rozwiazanie-witamina-c

Witamina c
działa przeciwbólowo oraz bakteriostatycznie
wzmacnia naczynia krwionośne
działa w tworzeniu krwinek czerwonych
poprawia wygląd skóry

 

[Maćko]

Jeśli ktoś ma zbilansowana diete to nie musi sie dodatkowo suplementowac...

 

[zdrowotna30]

Według mnie Witamina C, imbir, czosnek, cebula i miód to absolutna podstawa, sama zaleciłam ją mężowi i póki co jest spokój z chorobami w jesieni

 

[Adamek08031]

Witamina C jak najbardziej, ale musi być naturalna, żadnych syntetycznych specyfików. Osobiście biorę kompleks witamin i muszę przyznać, że nie choruję, w dodatku przestałem być ospały.

 

[karusek]

Dajcie już spokój z ta witaminą C. Jak chcecie wzmocnić odporność, to sięgnijcie po lek, a nie suplement. Mam na myśli np. Engystol - wzmacnia odpornośc i hamuje namnażanie się wirusów. Takie działanie do mnie przemawia, a nie to co wypisujecie. Wielki szarlatan o nazwisku Z...a wyprał mózgi wielu ludziom. Teraz nawet raka chcą leczyć witaminą C i wodą utlenioną :/

 

[AntekAK]

Ktoś próbował witaminy C w zastrzyku?

 

[suszek90]

Jesli interesuje was tematyka witamin i ich wpływu na długie życie, zajrzyjcie na stronę internetową https://dlugowiecznosc.org/. Można tam przeczytać artykuły obrazujące ostatnie wyniki badań na temat długowieczności.