Stres po pracy

[Ramir]

Cześć,

ostatnio zacząłem się mega stresować w pracy, mimo że nigdy z tym nie miałem żadnego problemu... Mamy kilka ważny projektów i większość obowiązków i praktycznie całą odpowiedzialność spoczywa na mnie.
Tylko ja już nie daję rady, wracam do domu i jestem wrakiem człowieka. Jak sobie radzicie z takimi problemami? Ja kiedyś dużo czytałem książek, układałem puzzle itd. Zastanawiam się czy taki powrót do starej rozrywki trochę mi nie pomoże?
Bo na chwilę obecną tylko siedzę i przeglądam neta, ale tak na prawdę to jest tylko marnowanie czasu, bo nawet nic ciekawego nie przeglądam, tylko zabijam czas...

 

[Drayos]

Moze sprobuj wyskoczyć na strzelnice w pobliżu miejsca zamieszkania? Fajna adrenalina i odstresowuje i daje dużo frajdy

 

[lesniu]

u mnie niestety potrzebna była terapia, bo sobie nie radziłem ze stresem. polecam takie rozwiązanie

 

[Bagan]

Adaptogeny na zmniejszenie stresu, np. Rhodiola.
No i oczywiście że wróć do swoich starych pasji, to Ci pozwoli na psychiczny relaks i odprężenie.
Czemu je zarzuciłeś?