Stres po pracy

Ramir

New member
Cześć,

ostatnio zacząłem się mega stresować w pracy, mimo że nigdy z tym nie miałem żadnego problemu... Mamy kilka ważny projektów i większość obowiązków i praktycznie całą odpowiedzialność spoczywa na mnie.
Tylko ja już nie daję rady, wracam do domu i jestem wrakiem człowieka. Jak sobie radzicie z takimi problemami? Ja kiedyś dużo czytałem książek, układałem puzzle itd. Zastanawiam się czy taki powrót do starej rozrywki trochę mi nie pomoże?
Bo na chwilę obecną tylko siedzę i przeglądam neta, ale tak na prawdę to jest tylko marnowanie czasu, bo nawet nic ciekawego nie przeglądam, tylko zabijam czas...
 

Drayos

New member
Moze sprobuj wyskoczyć na strzelnice w pobliżu miejsca zamieszkania? Fajna adrenalina i odstresowuje i daje dużo frajdy :)
 

Bagan

New member
Adaptogeny na zmniejszenie stresu, np. Rhodiola.
No i oczywiście że wróć do swoich starych pasji, to Ci pozwoli na psychiczny relaks i odprężenie.
Czemu je zarzuciłeś?
 
Do góry
TOPlist