Siłownia

MKD

Active member
Oczywiscie, ze tak.

sam zaczalem cwiczyc wczesnie bo w wieku 15 lat, nawet za wczesnie.

na silowni wszystko ci pokaza ale generalnie warto dbac o swoje cialo tymbardziej jesli nie pracujesz i masz na to energie
 

kaloryfer!

Active member
Siłka zawsze jest ok. Jakbym cofnął czas to pierwsze co bym zrobił to zainteresowal się odżywianiem, ważnością treningu nóg oraz poprawna technika ćwiczeń.

Bo machać byle jak na pale to lepsze niż nic, ale można też robić to z głową.
 

Denis98

Member
4x w tygodniu 5x posiłków dziennie -+ suplementu się witaminkami typu Omega / c, d3 k2 i inne które kawrto a zobaczysz zmianę w samopoczuciu
 
Podobne tematy
Rozpoczęty przez Tytuł Forum Odp Data
K Siłownia, sport, co i jak po zabiegu Przed zabiegiem obrzezania 9

Podobne tematy

Do góry