Witam, jestem półtora tygodnia po zabiegu, moje pytanie brzmi jak należy wykonywać te ćwiczenia i czemu po odwinięciu napletka i ciągnięciu go w dół odczuwam ból. Dodam że mam dość dużo skóry i przed zabiegiem robiła mi się oponka wokół żołędzia. Dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.