ja wypracowałem sobie metodę
polecam ściągnąć na telefon jakąś grę logiczną sudoku czy jakieś Block Puzzle. W ten sposób uciekasz myślami od twego przyjaciela, a myśląc o nim kategoriami niech się położy etc. jednak o nim myślisz, a jak się oddasz relaksowi układanki logicznej to szybko przyjaciel zobaczy, że jest nie potrzeby teraz ;p
mi pomagało ;p