Witam, od razu chcę zaznaczyć, że mam świadomość czym są polucje i dlaczego występują. Wiem również, że można ich unikać za pomocą masturbacji/uprawiania seksu itp. Pytanie moje jednak brzmi, czy są jakieś sposoby, żeby zabezpieczyć się przed polucjami, żeby nie musieć po nich wiele sprzątać? Nie mam partnerki/partnera, więc seksu nie uprawiam, a masturbować się nie chcę, walczę z uzależnieniem. Śpię nago, bo jest mi wygodniej i lubię uczucie "szorowania" penisem, więc w przypadku polucji cała pościel jest do prania... Czy ktoś jest w stanie coś polecić?