Ile ważysz? Ferrytyna nie jest jakoś super ale nie jest też tragiczna. Pamiętaj też że ferrytyna to białko ostrej fazy (wysoki stan wskazuje też na stan zapalny), wiec warto zawsze z nią badać OB i/lub CRP. Jeżeli OB/CRP wyjdą nieprawidłowe wtedy wynik jest niemiarodajny (zwłaszcza jak jest wysoki - to nie Twój przypadek ale tak tylko informuje). Na początek przyjrzyj się diecie - może popijasz posiłki kawą lub herbatą co znacząco obniża wchłanianie żelaza, dodaj produkty bogate w ten pierwiastek, witaminę C, ewentualnie probiotyk ze szczepem LP299V (poprawia wchłanianie żelza).