To naprawdę trudna sytuacja i zrozumiałe, że czujesz się niepewnie. Warto pamiętać, że psychologowie są profesjonalistami, którzy dbają o prywatność i bezpieczeństwo swoich pacjentów. Nikomu nie będzie dane dowiedzieć się o Twojej wizycie, chyba że Ty sam zdecydujesz się podzielić tą informacją. Jeśli chodzi o radzenie sobie z traumą, bardzo pomocne może być wsparcie specjalisty, który pomoże Ci przejść przez te trudne doświadczenia w sposób bezpieczny i pełen zrozumienia. Warto nie ignorować tych emocji, bo przez czas mogą one stawać się trudniejsze do opanowania. Jeśli nie czujesz się gotowy, możesz spróbować porozmawiać o tym z kimś, komu ufasz, nawet jeśli to tylko krok w stronę rozwiązania problemu. Wsparcie jest bardzo ważne, a pierwszym krokiem do jego otrzymania może być zrozumienie, że nie musisz być w tym sam.
