Odchudzanie po 40stce

mrekk

New member
No pany... pora się wziąć za siebie. Jestem zielony w temacie odchudzania więc może mi coś polecicie? Jakaś dieta czy coś. A może stosować jakieś tabletki? Znalazłem nawet takie ciekawe tutaj: SPAM zapraszam was do dyskusji
 
Ostatnio edytowane przez moderatora:

dieselpower

Moderator
Członek Załogi
Daj sobie spokój z jakimias durnymi tabsami. Chcesz schudnąć to idz do dietetyka niech ulozy ci diete pod twój organizm. Zwazy, zmierzy, zobaczy ile masz tkanki tłuszczowej i gdzie najwięcej i ulozy ci diete tak by organizm spalal to co odłożył. Uzgodni z toba co lubisz jesc a czego nie. Musisz byc sumienny i stosowac gramature jaka bedzie podana. Jesz prawie wszystko ale w takich ilościach ile potrzeba organizmowi i o ustalonych porach. Wtedy zamiast odkladac będzie spalal juz odłożone. Aha slodycze, napoje slodkie, cukier idzie w odstawke, ewentualnie jakis batonik raz na tydzień, ale nie cala czekolada na raz i codziennie :D
 
Ostatnia edycja:

kasper1

SPAMER
Zdecydowanie dietetetyk to dobra opcja. Przy okazji możesz sięgnąć po dietę pudełkową, bo wtedy masz problem zdrowego gotowania z głowy. Na podstawie wybranej przez Ciebie kaloryczności posiłków, codziennie dostajesz wygodne i szybkie do spożycia dania. Na pewno pomoże Ci to w zgubiueniu kilogramów. Mnie zastanawiało zawsze SPAM ale wszystko zależy od czasu jej trwania, kaloryczności, rodzaju jadłospisu etc. Polecam poczytać.
 
Ostatnio edytowane przez moderatora:
Rozpoczęty przez Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
K Od czego zależy skuteczne odchudzanie. Męskie sprawy 29
D Penis a odchudzanie Inne 2
Podobne tematy


Do góry