Całkiem fajny poradnik https://curecpps.com/
Stwierdzono u mnie rwę kulszową. Dlatego tak mi ćwiczenia pomogły. Poszedłem do lekarza z ciągłym bólem pośladków. Powiedział że zaburzenia erekcji które miałem i czestomocz i bóle krocza to od ucisku nerwu kulszowego. Nerw jest uciśniety i tracimy czucie np erekcji lub czestomocz. I powstają bóle
Rwa kulszowa przeważnie zaczyna się na kręgosłupie. Ale nie zawsze. Rzadko rwa zaczyna się w dupie. Nerw kulszowy przebiega od miednicy przez nogę do stopy. To zależy gdzie jest uciśniety nerw kulszowy. Jeśli gdzieś w pośladku to wtedy jest ten cały bałagan. Idź do ortopedy. Jeśli boli Cię pośladek. Jeśli nie raz czułeś dyskomfort w ledzwiach.