Gdy nie palisz, korzyści pojawiają się szybko…
w ciągu 20 min – do normy wraca ciśnienie tętnicze krwi oraz czynność serca;
w ciągu 8h – zmniejsza się poziom tlenku węgla we krwi, a podnosi poziom tlenu;
w ciągu 24h – zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca;
od 2 tygodni do 3 miesięcy – poprawia się stan układu krążenia i o 30% wzrasta wydolność płuc;
od 1 miesiąca do 9 miesięcy – poprawia się wydolność układu oddechowego, ustępuje kaszel, duszności i zmęczenie.
Niepalenie się opłaca…
po 5 latach – o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka płuc, jamy ustnej, przełyku oraz krtani;
po 10 latach – spada ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza moczowego i nerek;
po 15 latach - ryzyko zachorowania na raka płuc jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej.
w ciągu 20 min – do normy wraca ciśnienie tętnicze krwi oraz czynność serca;
w ciągu 8h – zmniejsza się poziom tlenku węgla we krwi, a podnosi poziom tlenu;
w ciągu 24h – zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca;
od 2 tygodni do 3 miesięcy – poprawia się stan układu krążenia i o 30% wzrasta wydolność płuc;
od 1 miesiąca do 9 miesięcy – poprawia się wydolność układu oddechowego, ustępuje kaszel, duszności i zmęczenie.
Niepalenie się opłaca…
po 5 latach – o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka płuc, jamy ustnej, przełyku oraz krtani;
po 10 latach – spada ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza moczowego i nerek;
po 15 latach - ryzyko zachorowania na raka płuc jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej.
