Kiepski sen - zbyt miękki materac?

[stonak]

Zawsze spałem na twardym lub średnio twardym. Ten który teraz mam jest w odczuwalnie bardziej miękki i być może z tego wynikają moje okresowe bóle karku, migreny i niedospanie. Przetestuję dziś spanie na podłodze, zobaczę co będzie

 

[zdrowypan]

Twoje problemy ze snem mogą wynikać z niewłaściwego materaca ale ja bym bardziej obstawiał, że winny jest stres. Ja gdy miałem bardzo nerwowy okres w pracy praktycznie nie mogłem zmrużyć oka. Przed snem warto przygotować odpowiednio otoczenia, wystarczy chociażby wywietrzyć pokój. Poza tym czasem dieta ma wpływ na jakość snu.

 

[Oleksy]

Na podłodze to chyba za bardzo drastyczna opcja, moze chcoiaz pozycz od kogos jakiś cienki dmuchany materac?

 

[kamgolak]

Popytajce znajomych w tej kwestii. Moim zdaniem to może być dość dobre rozwiązanie

 

[Maćko]

Trudno powiedziec. A po zmianie jest lepiej? Bo jesli nie to wiadomo stres i tak dalej
może pogoda amoże jakieś tam inne dolegliwości

 

[email12]

Ja się kompletnie na tym nie znam. Nie będę mógł niestety pomóc...

 

[mateusz1250]

hmm moze pojdz na silownie albo zacznij biegac ?

 

[krzysbiegun]

Ja nie mam zbyt dużej wiedzy w tym temacie... Dlatego też raczej dość ciężko będzie mi pomóc...

 

[Taroa]

Na podłodze? To chyba kiepski pomysł.

A jak z kortyzolem? Masz dużo stresu na co dzień?

 

[Przemko]

T chyba zalezy. ja np. bardzo lubie miekkie materace, moja zona twarde./ Musielismy zdecydowac sie na cos posredniego, ale latwo nie bylo. mysle, ze akurat miekkosc materaca nie ma nic do rzeczy, o ile ci to faktycznie nie przeszkadza.

 

[Sailea]

To dopiero na podłodze będzie Cię boleć kręgosłup i kark Nie przesadzaj. Materac nie może być zbyt twardy.

 

[Ancymon1]

Materac nie może być ani zbyt miękki, ani zbyt twardy do spania. Najlepiej rozejrzeć się po asortymencie specjalistycznych sklepów z takimi produktami. Dla siebie wybrałam taki kieszeniowy i jestem z niego bardzo zadowolona. Nie przypuszczałam, że tak odmieni moje życie. Jest optymalnie sprężysty i elastyczny za sprawą maty kokosowej i sprężyn kieszeniowych. W dodatku zawiera włókno z agawy Sizal. A co najważniejsze, łagodzi wszelkie bóle układu mięśniowo-kostnego.