Raczej suplementacji.... Nie ma szans na to aby trzymać pałkę we wzwodzie przez kilka godzin. Sa za to środki, którymi można się wspomóc takie jak niebieska tabletka ale tego nie polecam bo nie dość,ze człowiek się od tego uzależnia to jeszcze ma to swoje skutki niepożądane. Jesli chcesz coś lżejszego to jest wiele ziołowych środków. Takich jak Ero tabs czy Cum on. Po nich równięż ( jeśli bierzesz regularnie) pałka o wiele częsciej i dłuzej CI stoi.