• Cytatów używajcie tylko jeżeli jest to potrzebne! Jeżeli chcecie komuś odpisać używajcie @ z nazwą użytkownika.

Wyniki wyszukiwania

  1. D

    Wyleczeni

    Hej. One są tam gdzie poczujesz ból na mięśniu. Mogą być na pośladkach...albo na brzuchu i i tutaj sprawdzam sobie te mięsnie biodrowo lędźwiowe, wkładam sobie głęboko palce i sprawdzam czy czuje ból albo spięcie. Na yt jak wpiszesz Psoas massage albo trigger points to znajdziesz sporo...
  2. D

    Przewlekłe zapalenie prostaty - jak leczyć ? fala uderzeniowa ?

    fizjoterapeuta urologiczny może przeprowadzić diagnostykę/ wywiad/ badanie punktow spustowych i mięśni takze przez badanie per rectum - sprawdzenie mięśni/ wiązadeł wokół prostaty. Innym testem o którym pisze dr. Wise jest test z lekami uspokojajacymi/ z tym ze to by trzeba juz załatwić takie...
  3. D

    Wyleczeni

    Panowie ja parę miesięcy temu kupilem sobie pistolet do masażu ;) taki tani z allegro, jakiś chińczyk. Zapytacie po co? I nie wkladam go tam gdzie byście pomyśleli, że można ;) Rozbijam nim punkty spustowe na brzuchu/ okolice pęcherza i na mięśniach biodrowo lędziowych u mnie one mocno korelują...
  4. D

    Przewlekłe zapalenie prostaty - jak leczyć ? fala uderzeniowa ?

    to może być cpss / przewlekłe bóle mięśni miednicy mniejszej. Zazwyczaj efekt stresu/, masturbacji, jakiś upadków/ kontuzji/ przeciążeń... na to nie ma leku, tylko mozolna praca... dzień po dniu. Rozciąganie, rolowanie, masaże, relaksacja, spacery, abstynencja seksualna albo ograniczanie się.
  5. D

    Zapalenie prostaty

    poczytaj o cpps, bólach miednicy. Przyczyną mogą być mięśnie.
  6. D

    Zgk czy cpps?

    hej. Tak wirtualnie to pewnie nikt ci nie da 100% diagnozy. Wiele na to wskazuje. Ja sobie kupiłem pistolet do masażu i masuje okolice pęcherzach i mięsnie biodrowo-lędziowe. Tzn szukam tych punktów spustów i tam masuje gdzie boli. Może to tez robić piłeczką albo palcami. Masuję takie punkty...
  7. D

    Wyleczeni

    Cześć. Coraz mniej tu zaglądam. w 90% przypadków czuje się normalnie ;]. Nawet całkiem sporo jeżdżę na rowerze i mi nie szkodzi ;) Jeśli mam jakiś gorszy dzień to tylko jak przesadziłem z wysiłkiem fizycznym (ciężki trening), albo po wytrysku, ale chyba i tak lepiej niż rok temu. Po stresie...
  8. D

    Czy to prostata czy coś innego?

    Pablo nie miałem nigdy 24/h. Objawy pojawiały się i znikały. Na początku np. Czułem przez pół dnia takie mrowienie na czubku penisa a potem samo przechodziło, czasem coś na podbrzuszu zakuło z lewej lub prawej strony, czasem ciągło mi jakby jądra, albo budziłem sie rano i miałem wrażenie...
  9. D

    Czy to prostata czy coś innego?

    ...a propors tego filmiku to nie jestem pewien tylko czy to oddychanie co oni mówią to jest ok przy problemach cpps, bo wydaje mi się że to jeszze bardziej może spinać te mięśnie, tylko mi chodziło o pokazanie, że temat mięśni jako problem to nie jest szarlataneria ;)
  10. D

    Czy to prostata czy coś innego?

    Też coś takiego miałem. Teraz już bardzo sporadycznie i w lżejszym wariancie ;) Poczytaj od początku wątek wyleczeni. Taka ciekawostka wyczytana w książkach o cpps. Ludzie którzy mieli jakieś objawy nie mieli żadnych bakterii w prostacie, a ci którzy mieli bakterie nie mieli żadnych objawów :D...
  11. D

    Mięśnie dna miednicy, objawy

    Ktoś na yt wrzucił całą liste z ćwiczeniami z DCT https://www.youtube.com/playlist?list=PLIw0v7i2f-_lPIcqHnKs9X3amFIPjF3c6 może się komuś przyda :D
  12. D

    Zapalenie prostaty

    Nie, ale chcę spróbować tych ćwiczeń. Wczoraj znalazłem na yt https://www.youtube.com/playlist?list=PLIw0v7i2f-_lPIcqHnKs9X3amFIPjF3c6 pewnie to nie są wszystkie, ale to jest to co jest w dct, rozciąganie z oporowaniem.
  13. D

    Zapalenie prostaty

    nie jestem doktorem, ale z tego co wyczytałem w książkach, może to być pewnego rodzaju trauma i ten dyskomfort jest powodowany przez układ nerwowy, ponieważ ciągle jest jakby w takim trybie ochronnym i napina mięśnie dna miednicy a to daje podobne objawy i dyskomfort.
  14. D

    Czy to prostata czy coś innego?

    Jeśli nie ma bakteryjnego zapalenia prostaty to pewnie mięśnie miednicy. Przy tych mięśniach dość powszechne jest zjawisko że objawy skaczą z miejsca na miejsce i się pojawią w różnych odstępach czasu ;) Stres jak najbardziej może potęgować, ale także wszelakie lęki, obawy, długotrwałe...
  15. D

    Wyleczeni

    Hej. Możesz spróbować z relaksacja jacobsona, jest tego pełno na yt, to jest na całe ciało, ale tutaj wlasnie chodzi żeby układ nerwowy uspokoić i czuć się ok, nawet gdy nie jest ok. Jak widzisz, to nie jest takie proste i wymaga holistycznego podejścia i psychika też ma tutaj odgrywa ważną...
  16. D

    Zapalenie prostaty

    no jeśli coś wychodzi to już trza pewnie probować z antybiolami ;/ tak czy owak czytałem też o przypadach wlasnie, że ludzie mieli infekcje...i jak się wyleczyli to potem i tak musieli przechodzić fizjoterapie, bo cały ten proces ich pospinał. No ale to wiadomo każdy jest inny i pewnie nie ma...
  17. D

    Zapalenie prostaty

    Na YT tutaj tez znajdziesz sporo info: https://drsusieg.com/blog Układ nerwowy tak działa, że przechodzi w stan "obronny" i myślisz że pewnie części ciała są zagrożone i powstają napięcia. Dno miednicy jest bardzo mocno unerwione. Jeśli po mocnym stresie ci sie pogorszyło jest to jakis...
  18. D

    Zapalenie prostaty

    A badałeś się pod kierunkiem mięśni dna miednicy? Te mięśnie napinają się przy stresie/emocjach i są mocna powiązane z mięśniami brzucha. Jedno wpływa na drugie w obie strony. Mi na częstomocz pomogły właśnie masaże, miałem bardzo pospinany brzuch. Dyskomfort w odbycie jest tak samo z tym...
  19. D

    Mięśnie dna miednicy, objawy

    jakby ktoś był zainteresowany kursem online to teraz jest promocja do końca marca 50% https://drsusieg.com/online-pelvic-pain-relief ta kobitka jest american polish :D ale kurs po angielsku, tak czy owak ma sporo darmowych materiałów typu blog, podcast czy kanał na YT więc warto zajrzeć ;).
  20. D

    Mięśnie dna miednicy, objawy

    mniej więcej, to i tak pewnie jest indywidualne wszystko i każdy to może odczuwać inaczej. Przy cpps objawy często pojawiają się i znikają w różnych częściach ciała. Jakby pijana małpa skakała.
Do góry