nie jestem specem ale bym zaczął od wzmocnienia jelit: dobry probiotyk wieloszczepowy np coś od Labone, vivomix, Sanprobi
do tego maślan, laktoferyna albo colostrum.
Do tego cynk, vit d, omega3, BComplex, vit c.
dobrze się odżywiaj (warzywa, owoce) - podstawa, ogranicz pszenice, spożywaj...