• Cytatów używajcie tylko jeżeli jest to potrzebne! Jeżeli chcecie komuś odpisać używajcie @ z nazwą użytkownika.

sylwetka

Janek224

New member
siema mam 15 lat i chciałbym popracować nad swoją sylwetką jeżeli znajdzie się jakaś osoba która zna się trochę na tym i może pomóc mogę wysłać zdjęcia obecnej sylwetki żeby powiedzieć nad czym popracować
 

morgan66

Active member
Najlepsza jest siłownia, jak nie ogarniasz jak ćwiczyć sam, to parę treningów z trenerem. Btw. to forum bardziej "urologiczne":)
 

morgan66

Active member
Oczywiście, że można, nie jestem moderatorem, pisz co tam chcesz, chodziło mi tylko o to, że w tym temacie prawdopodbnie pomogą Ci bardziej na innych forach. pzdr
 

Dawid88

Member
Nikogo nie znam i nie mogę polecić, ale wpisz w google forum kulturystyczne, a z pewnością znajdziesz więcej info na temat odżywiania, ćwiczeń i ludzi, którzy coś doradzą.
 
Do góry