Sport po zabiegu

[misterp]

Po jakim czasie wróciliście do aktywności sportowych? Wcześniej, tzn. przed zabiegiem biegałem, jeździłem na rowerze i chodziłem na siłkę. Od zabiegu mija tydzień, a mnie... nosi. Lekarz stwierdził, że nie widzi przeszkód - ale oczywiście w granicach rozsądku, by nie ocierać / nie podrażniać w jakikolwiek sposób newralgicznych miejsc. Ze względu na nadwrażliwość można darować sobie rower i bieganie, ale może siłownia jest dobrym kompromisem?

Jak to wyglądało w Waszych przypadkach?

 

[open]

Wydaje mi się, że najgorsze były w moim przypadku wszelkie przysiady, kucania, itp. gdy opatrunek się przesuwał...
Myślę, że górne partie mięśni spokojnie możesz już ćwiczyć, byle na siłowni nie było zbyt ładnych pań w obcisłych ciuszkach
Po 2-3 tygodniach spokojnie da się już biegać.