Możesz to rozciągnąć sam, ale to nie jest tak, ż będzie to trwało tydzień, czy miesiąc. Nastaw się raczej na pół roku powolnego rozciągania, bo jak będziesz to robił zbyt ostro to czeka Cię tylko pękający napletek, powstawanie blizn i stopniowe pogarszanie problemu.
Rozciąganie poprzez zsuwanie...