• Cytatów używajcie tylko jeżeli jest to potrzebne! Jeżeli chcecie komuś odpisać używajcie @ z nazwą użytkownika.

zaparcia po białku

darekbenor

New member
Cześć , od nowego roku zacząłem chodzić na siłke , pijami białko i tu się zaczynają schody. Czy to normalne , że mam po tym zaparcia ? Czy powinienem np jeść owsiankę na śniadanie ? Czy może jakiś lek mi pomoże. Jestem troche w niezręcznej sytuacji bo nie wiem kiedy mnie , że tak powiem odblokuje...
 

radek88

New member
Owsianka ma dużo błonnika, więc ma działanie lekko przeczyszczające. Białko nie powinno powodować zaparć. Być może źle reagujesz na to konkretne białko. Wypróbuj białko innej firmy i zobacz, czy będzie zmiana.
 
Do góry