• Cytatów używajcie tylko jeżeli jest to potrzebne! Jeżeli chcecie komuś odpisać używajcie @ z nazwą użytkownika.

Wyniki wyszukiwania

  1. S

    Chrapanie

    Nie ma innego wyjścia - musisz wybudować nowy dom i osobną sypialnię tylko dla siebie! ;)
  2. S

    Najgorzej jest zacząć podciąganie na drążku nachwytem. Później już idzie z górki. Najprostszym...

    Najgorzej jest zacząć podciąganie na drążku nachwytem. Później już idzie z górki. Najprostszym ćwiczeniem jest ściąganie górnego drążka na maszynie. Chwytamy drążek około 2 razy szerzej niż rozstaw barków. Plecy wyprostowane, odchylając się lekko to tyłu ściągamy drążek do klatki piersiowej...
Do góry