Jest wiele sposobów radzenia sobie ze stresem, ale nie każdy działa. Musisz spróbować co będzie najlepsze dla Ciebie. Wyjazd jest idealny, zwłaszcza do obcego państwa, innej kultury itp. jeśli masz na niego czas, ale powrót do rzeczywistości po takim urlopie możne być równie "bolesny". Może spróbuj jakiegoś wysiłku typu siłownia, bieganie też dobrze wpływa na stres. Mam kolegę, który chwali sobie jogę, mimo że na początku nie mógł się do niej przekonać, bo sądził, ze to mało męskie ćwiczenia, ale okazało się, że wcale tak nie jest. Co ciekawe uczęszcza dalej na zajęcia i bardzo sobie je chwali. A może faktycznie pomyśl o wizycie u specjalisty.