• Cytatów używajcie tylko jeżeli jest to potrzebne! Jeżeli chcecie komuś odpisać używajcie @ z nazwą użytkownika.

Pytanie odnosnie cwiczen

Amyx

New member
Jestem 4 dni po zabiegu plastyki ( mialem stulejke calkowita od urodzenia). Lekarz powiedzial ze mam cwiczyc 6x10 dziennie, ale robie tak okolo 8 serii po 10 powtorzen. W trzeci dzien po zabiegu umialem juz sciagnac calkowicie napletek. Martwi mnie tylko taka rzecz : Napletek nie schodzi az tak latwo, przykladowo zajmuje mi to 5 sekund. Najgorzej jednak jest przez pierwsze dwa powtorzenia ( wtedy nie chce caly zejsc) a potem juz normalnie do konca. Czy jest to normalne ? Czy po sciagnieciu szwow bedzie mi to latwiej przychodzilo ?
 

kristofer87z

New member
Po ściągnieciu szwów powinno być łatwiej.
Poza tym, po to są te ćwiczenia, żeby właśnie nie dopuścić do zwężenia i trochę poszerzyć napletek.
 

Amyx

New member
Dzisiaj znowu mialem problem po obudzeniu. Przez pierwsze 2-3 powtorzenia nie moglem sciagnac napletka, dopiero po chwili jak juz raz wyszedl to nastpne raz dosc latwo. Mial tez tak ktos ze rano najciezej sie sciagalo ? W ogole podczas cwiczen ile mniej wiecej wam to zajmuje zeby sciagnac napletek ?
 

Amyx

New member
Nie mam juz opuchlizny. W czasie dnia np gdy zaczynam kolejna serie pierwsze powtorzenie idzie dosc opornie, zazwyczaj nie umie sciagnac napletka, ale kolejne ida bardzo dobrze. Nie sciagam tego w taki sposo ze jednym ruchem odrazu sie on sciagnie, tylko bardziej to wyglada jakby sie on wylanial i po okolo 5 sekundach jest juz na wierzchu
 

Podobne tematy

Do góry