Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: Odzywki - na silownie?

  1. #1
    Junior Member
    Dołączył
    mar 2016
    Posty
    11
    Oznaczenia postów

    Odzywki - na silownie?

    Yo!
    Powiedzcie mi - chce zaczac 'kariere' na silowni, tj troche przybrac na masie i zrobic jakas tam podstawowa rzezbe. Moja wada jest niska waga - 180cm i 72 kg, wydaje mi sie to za malo, aby miec jakies bardziej zarysowane miesnie. Przegladalem net i trafilem na Odżywki na Masę GAINERY- Sklep Glutamina24 - odzywki na mase. Myslicie, ze beda dobrym budulcem moich miesni? Co polecacie od siebie - zapraszam do dyskusji i prosze o porady.

  2. #2
    Junior Member
    Dołączył
    paź 2016
    Posty
    3
    Oznaczenia postów
    jeżeli dopiero zaczynasz to z tematem odżywek się radze jeszcze wstrzymać. Zacznij od dobrego odżywiania i regularnych ćwiczeń. Jeżeli już chcesz coś "brać" to raczej jakieś suplementy diety typu witaminy itp.

  3. #3
    Junior Member
    Dołączył
    lis 2016
    Posty
    1
    Oznaczenia postów
    Z odżywek to na początek polecam beta alaninę https://sklep.kfd.pl/beta-alanina-c-53.html Dzięki niej trening jest skuteczniejszy i cięższy dzięki czemu pośrednio wpływa na rezultaty.

  4. #4
    Member
    Dołączył
    wrz 2016
    Posty
    75
    Oznaczenia postów
    To raczej indywidualna sprawa. Ja mam 183cm i 61kg wagi i na mnie odzywki nie dzialaja. Chodziłem 3 lata na silownie...diety itp i nic. Jak sie ma zablokowany organizm to nawet odzywki nie pomogą. Najpierw wyczaj swoj organizm, czy masz zdolnosci anaboliczne bez odzywek, a dopiero pozniej probuj wlaczyc suplementy. Zeby nie okazalo sie ze wyrzucasz kase w bloto.

  5. #5
    Junior Member
    Dołączył
    sty 2017
    Lokalizacja
    Lublin
    Posty
    15
    Oznaczenia postów
    Ja nie lubię odżywek, może trochę pomogą, ale jeśli siłownia nie będzie dawała solidnych fundamentów to tylko Cię trochę napuszą i będziesz wyglądał co najmniej dziwacznie, najważniejsza moim zdaniem jest rzeźba, staraj się traktować wszystkie partie ciała w miarę porównywalnie, nie zaniedbuj jednych na rzecz drugich, na przykład jak skupisz się na klatce a zostawisz plecy to szybko zaczną się kłopoty, poza tym to sama chemia.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15