to zdecydowanie za mało, żeby utrzymać higienę. Moim zdaniem, skoro możesz do połowy, to próbuj rozruszać bardziej, przynajmniej żeby w kąpieli, na mokro, być w stanie dokładnie się umyć.
Oczywiście rób to stopniowo, we własnym tempie, ale regularnie i z nastawieniem na cel.
Lekarze zazwyczaj...