Recent Content by Sakhar
-
S
Wyleczeni
Dodam od siebie, że nie od rzeczy jest starać się relaksować przed snem poprzez jogę (np. pozycja trupa przez 10-15 min.) czy medytację. Można starać się z biegiem czasu włączyć w to jeszcze trening autogenny Schultza. W ten sposób rozluźniane są wszystkie mięśnie - wbrew pozorom podczas snu... -
S
Wyleczeni
Mój przypadek jest o tyle nietypowy, że pozwolę sobie zamieścić tu swoje spostrzeżenia. Można powiedzieć, że problemy z pęcherzem miałem od "zawsze" - polegały one na dosyć częstym oddawaniu moczu, inkontynencji pomikcyjnej, czasami dłuższym oczekiwaniem na rozpoczęcie mikcji, wrażeniem...