Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Wątek: Jak walczyć z bezsennością?

  1. #1
    Junior Member
    Dołączył
    sty 2018
    Posty
    5
    Oznaczenia postów

    Jak walczyć z bezsennością?

    Jak walczyć z bezsennością, czy znacie jakieś sprawdzone metody? Chodzi zwłaszcza o zbyt częste budzenie się w nocy.

  2. #2
    Junior Member
    Dołączył
    sty 2018
    Posty
    6
    Oznaczenia postów
    Godzinę przed snem się wyciszyć, nawet ekran laptopa, czy telefonu, który mocno świeci sprawia, że będzie potem trudno zasnąć, można go przyciemnić przed snem, albo całkiem nie korzystać.

  3. #3
    Junior Member
    Dołączył
    sty 2018
    Posty
    3
    Oznaczenia postów
    Najlepszy jest czteropak mocnego piwka i śpisz jak dziecko, choć na dłuższą metę można się uzależnić

  4. #4
    Junior Member
    Dołączył
    lut 2018
    Posty
    5
    Oznaczenia postów
    Lekarz może być tutaj na prawdę pomocny. Ja bym się udał bezpośrednio do niego.

  5. #5
    Junior Member
    Dołączył
    sty 2018
    Posty
    2
    Oznaczenia postów
    Ja sobie włączam tableta i obczytuję forum opcji binarnych, jeden wątek po drugim... zanim zasnę to zawsze coś nowego się dowiem itd lepsze to niż liczenie baranów czy tam innych owieczek!

  6. #6
    Junior Member
    Dołączył
    mar 2018
    Lokalizacja
    Elbląg
    Posty
    5
    Oznaczenia postów
    Ja działam tak:
    - godzinę przed snem żadnych elektronicznych rzeczy - komputera, tableta, ewentualnie tv
    - wietrzę pokój
    - piję mocną melissę
    - tuż przed snem zaczynam czytać
    I jakoś to idzie

  7. #7
    Junior Member
    Dołączył
    mar 2018
    Posty
    7
    Oznaczenia postów
    alkohol nie jest dobrym sposobem na dobry sen , mi po ciężkim stresującym dniu pomaga Nerwomix lub jak osoby powyżej Melisa jeżeli chodzi o środki farmakologiczne czy ziołowe

  8. #8
    Junior Member
    Dołączył
    gru 2016
    Posty
    20
    Oznaczenia postów
    Słyszałem, że bez jest dobry na bezsenność, z resztą tak samo jak na przeziębienia:Poznaj cudowne właściwości czarnego bzu - Kobiety.pl Myślę, że warto też pomyśleć o zmianie nawyków żywieniowych i o wysiłku fizycznym. Po udanym treningu Twój organizm będzie potrzebował regeneracji i sam będzie dopraszał się o sen.

  9. #9
    Junior Member
    Dołączył
    mar 2018
    Posty
    1
    Oznaczenia postów
    mnie pomogły zioła, których używa moja narzeczona, "na dobry sen" i "spokój i relaks" od Malwy. Nie wiem co w tym jest ale działa, narzeczona twierdzi, że zioła w odpowiedniej proporcji i składzie pomagają na stres i bezsenność.

  10. #10
    Junior Member
    Dołączył
    cze 2018
    Posty
    4
    Oznaczenia postów
    Bardzo przydatne info, dzięki wielkie Z całą pewnością przyda mi się to

Podobne wątki

  1. Jak walczyć z OPONKĄ po zabiegu?
    Przez protoss5 w dziale Po zabiegu
    Odpowiedzi: 12
    Ostatni post / autor: 14-06-11, 10:04

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37