Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Wątek: Dieta dr Witoszek - Wasze doświadczenia

  1. #1
    Member
    Dołączył
    sie 2019
    Posty
    71
    Oznaczenia postów

    Dieta dr Witoszek - Wasze doświadczenia

    Cześć,

    ostatnio walczę na wszelkie sposoby z tym moim zapaleniem. W różnych miejscach tutaj znalazłem kilka wpisów na temat Diety Dobrych Produktów Dr Witoszek. Przesłuchałem nagranie o ZGK na Youtube z nią i brzmi to sensownie. Sam dopiero zaczynam z tą dietą i mam do Was pytanie o Wasze doświadczenia z nią.

    1) Czy ktoś z Was przeszedł cały cykl zgodnie z tą dietą?

    2) Czy pomogło?

    3) Czy miałeś stwierdzone bakterie, czy było to ZGK typu III (niebakteryjne)

    4) Inne wskazówki?

  2. #2
    Member
    Dołączył
    lut 2019
    Posty
    97
    Oznaczenia postów
    Tak pomoga, ale mocno się chudnie

  3. #3
    Member
    Dołączył
    lut 2019
    Posty
    97
    Oznaczenia postów
    Robisz już ją?

  4. #4
    Member
    Dołączył
    sie 2019
    Posty
    71
    Oznaczenia postów
    Tak, jestem dziś na pierwszym cheat day. Tzn. miałem 3 dni DDP i dziś mam taki w miarę normalny.
    Powiem Ci, że cały czas jestem głodny bo ja nigdy nie miałem dni bez jedzenia pieczywa. Nawet, jak kiedyś stosowałem dietę keto to i tak jadłem pieczywo
    Chudnięcie o moja zmora i tego też się obawiam, ale bardziej wolałbym wyzdrowieć.

    Czy możesz opisać z grubsza jak stosowałeś i jakie efekty?

  5. #5
    Member
    Dołączył
    lut 2019
    Posty
    97
    Oznaczenia postów
    1. Lista dobrych produktów jest na http://www.dietaoptymalna.com/dieta_dob ... siazka.php

    2. 3-6 Dni produktów, 1-2 dni wolności (najlepiej na tych DWjeść bezglutenowo, i nie szaleć z produktami złymi według linka wyżej)

    3. Najważniejsze wyłapać co szkodzi, szkodzić może nawet produkt z listy dobrych produktów, żeby wyłapać obserwacja, jeśli zły objaw rano, to dzień wcześniej był szkodzący produkt zjedzony, jeśli w ciągu dnia to w ciągu dnia szkodzący produkt zjedzony. “Celem DDP jest znalezienie tego co szkodzi i takich posiłków które służą, za obserwowanie jak często je można jeść.” Żeby się nie pogubić w tych obserwacjach trzeba pisać co się je i łapać te korelacje. Ułatwia temat też mono dieta. Dla mnie osobiście to chyba jest kluczowe bo niby jem według ddp i w te dobre dni mam złe objawy, nie mam pojęcia jak wyłapać co szkodzi

    4. Pani doktor mówi, że testy np.. ImuPro są ok https://instytut-mikroekologii.pl/produ ... opozniona/ ale ona ma zawyżone restrykcje niż wyjdzie

    5. Jeden rodzaj białka zwierzęcego na dobę, jedzony max 2 razy dziennie, zrobić dni bez białka zwierzęcego na białku roślinnym

    6. Nie zmuszać się do jedzenia, jeść produkty, które smakują

    7. Strączkowe 1 porcja co 5 dni

    8. Tłuszcze są ok, ale też starać się ich nie mieszać

    9. Dieta rozdzielna jest ok (białko + tłuszcz, węglowodan + tłuszcz, białko + węglowodan nie)

    10. Stosowaniu DDP uwrażliwia organizm na złe produkty i trzeba je wyłapać

    11. Ważniejszy jest jeden rodzaj białka zwierzęcego na dobę niż trzymać mało węglowodany

    12. Nie jeść po 17

    13. Nie objadać się

  6. #6
    Member
    Dołączył
    sie 2019
    Posty
    71
    Oznaczenia postów
    Dzięki, stosując się do tych zaleceń wszystkich za miesiąc będę miał 6 kg mniej a życie straci sens Ale cóż walczyć trzeba

Podobne wątki

  1. Wasze objawy- podzielcie się proszę..
    Przez mat28 w dziale Prostata
    Odpowiedzi: 20
    Ostatni post / autor: Dzisiaj, 10:12
  2. Wasze sposoby na nadwrażliwość.
    Przez Icek w dziale Przed zabiegiem
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 07-04-19, 08:13
  3. Wasze wyniki PSA
    Przez mrpower w dziale Prostata
    Odpowiedzi: 5
    Ostatni post / autor: 25-01-18, 20:15
  4. Seks po zabiegu stulejki - Wasze doświadczenia.
    Przez Lukas. w dziale Po zabiegu
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 17-11-12, 20:06
  5. Wasze objawy w tej chorobie?
    Przez thesim w dziale Prostata
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 07-10-12, 14:10

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15